こんにちは、こんばんはごはんですよパパと申します。 ※今回の記録はご飯を食べた直後です。 基本、体重は帰ってきてすぐぐらいに測るのですが、今回は忘れていましてえらいことになっています。 ということで8日目の結果。 ーーーーーーーーーーーーーーー…

こんにちは、こんばんはごはんですよパパと申します。 連勤最終日、疲れ切った身体を頑張って動かしなんとか帰宅。 明日は休む あっメガネ買いに行かな。 ということで6日目の結果。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 体重→68.3kg BMI→22.8 体脂…