こんにちは、こんばんはごはんですよパパと申します。 最近ちょっと頑張れなさ過ぎているのでちょっと気合い入れなあかんなと思います。 自転車に乗りたい。 ということで9日目の結果。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 体重→68.6kg BMI→22.9 体…