2019-08-23 【4日目】順調! こんにちは、こんばんはごはんですよパパと申します。 最近疲れがたまりすぎているのでしょうか? 帰ってきてからの記憶があまりありません笑 それでもダイエットは頑張ります! ということで4日目の結果。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 体重→67.6kg BMI→22.6 体脂肪率→14.6% ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 昼→ウイダーinゼリー 筋トレ→なし ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 晩御飯がいつもと同じぐらいの量やったけど食べきるのがちょっとしんどかった。お腹が小さくなったのでしょうか?それなら嬉しい。 ほなまた。