【8日目】忘れてた
こんにちは、こんばんはごはんですよパパと申します。
※今回の記録はご飯を食べた直後です。
基本、体重は帰ってきてすぐぐらいに測るのですが、今回は忘れていましてえらいことになっています。
ということで8日目の結果。
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体重→70.4kg
BMI→23.5
体脂肪率→17.4%
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昼→なし
筋トレ→腹筋
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これはヤバイちょっと今日は食べ過ぎていたのかもしれません。
明日からはしっかりダイエットしていきます。
すみません。
ほなまた。
筋トレ→なし
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